Composición corporal
Saber de qué está hecho tu cuerpo (músculo, grasa, agua) para cuidarlo con datos, no a ojo.
La bioimpedancia mide de qué está hecho tu peso: cuánto músculo, cuánta grasa, cuánta agua. Con esos datos, el plan de salud parte de un punto claro y se puede comprobar si funciona.
En qué consiste
Es una prueba sencilla y no invasiva. Un dispositivo de bioimpedancia multifrecuencia Tanita envía una corriente eléctrica muy baja a través del cuerpo y analiza la resistencia de los distintos tejidos.
Con eso obtenemos:
- Porcentaje de grasa corporal y masa muscular.
- Componente mineral óseo.
- Nivel de hidratación y distribución de líquidos.
Estos datos orientan tu estrategia de nutrición y ejercicio, y sirven para seguir tu evolución a lo largo del tiempo y ajustar el plan cuando haga falta.
Para quién es
Útil para cualquiera que quiera cuidar su salud con datos: para perder grasa sin perder músculo, para prevenir la pérdida de masa muscular que llega con la edad (la sarcopenia) o simplemente para tener una referencia de partida.
Es la base de cualquier plan de nutrición o entrenamiento, y por eso suele ser de las primeras pruebas que hacemos.
Tu sesión en Confluent
La medición lleva unos minutos. Para que sea fiable, conviene acudir bien hidratado y sin haber hecho ejercicio intenso justo antes. El precio es de 55 €, y va incluida en varios de nuestros programas.
Déjanos tus datos y te llamamos para reservar tu prueba.